11/17(火) サボり。
2015-11-17 Tue 23:16
背筋痛は少し残っていたが、心配していたほどではなかったので
昼ランは様子をみながら頑張ってみることにした。
1周目を終えて戻ると、スタート地点の近くにオジサンが倒れていた。

周りに人がいて、どこかに電話している。
たぶん救急車を呼んでいるのだと思ったが、
応急措置をしているふうでもなかったので一瞬、迷った。

ちょっと止まりかけたが、思い直して今度はスピードを上げた。
そこから500メートルくらい離れたコース途中にある公園管理所に
AEDが置いてあるのを知っていたからだ。

管理所に入って「倒れている人がいるのでAEDを持って来て下さい」
と頼んで、そのまま外周を走ってスタート付近に戻った。
よく見てみると、オジサンは頭から出血していた。

119番通報をしていたひとは、運良く非番の消防隊員の方で
「酔っ払って転んだだけで、すぐそこまで救急車が来てるから心配ない。」と言ってくれたので、
「ではお任せします」と言って昼ランの続きをさせてもらった。

非番の消防隊員の方は、非番にも関わらず
胸に「東京○防庁」と書かれたTシャツを着ていて
自身の仕事に誇りを持っているんだなあ、と思った。

昼ランの続きをしてると、途中にAEDを持ったひとがテクテクと歩いて向かっていたが、
戻ると既に救急車は到着していて、オジサンは担架に乗せられていた。
もしあれが怪我でなくて急病だったら助からなかったかも知れない。

人任せにせず、自分で持って行くべきだったと反省した。


昼ランの方は、全速力したり、止まったりしたせいで、
いつもよりタイムは良かったが、普通だったらここまで走れるはずがない。
最後は例によってゼイゼイ、ハアハア、ヒイヒイ言いながら走りきった。


思いがけず全速力したせいでハムに変な痛みが残ってるし、
背中の痛みも気になるし、雨も降っていたので帰宅ランは中止にした。
言い訳も3つ揃えば堂々とザボれるね。


帰宅ランしていたら、きっとまた
「背中イテー、背中イテー」
とか言いながら寝たことだろう。

今夜は穏やかな気分で眠りにつけそうだ。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走 。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離         6.5km。
今日まで          274.5km。
平均             16.1km/日

キト:S×7,P×0, tu=1,TT=0。


△cm×2


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ff80
on2*17
fr11*28
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪