11/15(日) リフレッシュ。
2015-11-15 Sun 21:06
今朝は8時過ぎまで寝坊。良く寝たー。
ちょっと疲れがたまっていたのかも知れない。
でも、ぐっすり眠れるっていうのは幸せなことだね。


COCO散歩の後は、さいたま国際マラソンを見ながら朝食。
その後、仲間の様子をランナーズアップデートでチェックしながら
床屋の予約時間までマックで最終任務報告書の作成。

床屋の後は、最寄り駅近くの喫茶店にて報告書の続きをやった。
喫茶店の看板メニューは「あずきカフェ」。
カフェオレにあずきが沈んでいて、それを時々スプーンで食べならがら飲む。


あずき好きにはたまりませんな。
夕方まで粘ったけど、成果はイマイチかな。
もうあまり時間はない。また来週がんばろう。

今日もCOCOの散歩で日が暮れる。


夜は日帰り温泉。


贅沢にマッサージもしてもらって心も身体もリフレッシュ。
さいたま国際を走った仲間からたくさん刺激をもらったし、
明日からまた頑張れそうだ。



<今日の練習内容>
オフ。 

<今日のデータ>
今日の走行距離         0.0km。
今日まで          250.0km。
平均             16.6km/日

キト:S×4,P×0, tu=0,TT=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪