10/29(木) 甘くなった。
2015-10-29 Thu 22:26
昨日オフにしたわりには、脚の筋肉があった。


夜中に目が覚めてブログを書こうとしたら、一行だけ書き残してあった。
いつも酔っ払って書いてる途中で寝てしまうが、
何が言いたかったのかよくわからないこともたまにある。

昨日オフにしたわりには、筋肉に張りのようなものがあったので、
午前中は仕事をしながら解す動きをちょこちょこしていた。
昼ランを走り出すと、いつもより脚の動きが良かった。

無理にビルドアップしないと決めていたが、午後イチで出掛ける予定があったせいか、
今日はついつい力が入ってしまい、スピードが上がり過ぎてしまった。
それでも、最後まで余裕を残して走りきることが出来た。

昨日、練習会に行っていたら、もしかしたら
今日はまともに走れなかったかも知れない。
練習会では、どうしてもやり過ぎてしまう。

やり過ぎてしまう悪い癖は昔からだけど、
最近は少しだけ賢くなったのか弱くなったのかわからないけど
休むことに以前ほど抵抗を感じなくなった。

それが、良いことなのか悪いことなのか。
休養も練習のうち、というのはよく聞く言葉だけど、
本当に強いひとからは聞いたことがない。

やっぱり甘くなったのかな。


朝が来る前にもう少し寝るか。

おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走 。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由)1"44'30

<今日のデータ>
今日の走行距離        24.5km。
今日まで          266.0km。
平均              9.1km/日

キト:S×8,P×0,tu=3,TT=1。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪