10/19(月) 根本。
2015-10-19 Mon 22:02
昨日のダメージはあったが、筋肉痛のレベルで、
脹ら脛は走る前より悪化することはなかったようだ。
ただ、今日はまったく走らなかったから、実際に走ってみないと本当のところはわからない。

こうして、年がら年中、あっちが痛いこっちが痛い。
痛くてツラかったけどレース頑張りました、なんていうのは
読んでる方も飽き飽きだろうけど、本人が一番うんざりしてる。

どこも痛くありません、絶好調です。
練習も毎日バンバンやりました、レースも思いきり走ってきました。
なんていうことを、本当なら書きたいもんだ。

誰か、故障しにくい身体にするためのサプリメントとか知らないかな。


なんて、すぐにモノに頼ろうとするところが悪いのだろうね。
何か根本的なことを改善する必要があるのかも知れない。
その、何か、がわかればいいんだけど。

それはきっと、ひとつじゃないんだろうな。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離         0.0km。
今日まで          126 . 0km。
平均              6.6km/日

キト:S×0,P×0,tu=4,TT=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪