10/15(木) ロマン地下。
2015-10-15 Thu 22:48
予想に反して脹ら脛の状態は昨日と変わらず。
またしても昼ランはキロナナの超スロージョグ。
トラックでは地元ランナーのAくんが快調に走っていた。

続けて登場したもがく者選手も今日はガッツリ練習すると言う。
あっちこっち痛くてまともな練習ができない身には羨ましい限り。
普通に走れて普通に練習できるというのは幸せなことだ。


練習はともかくとして、この状態ではレースがあやしくなってきた。
このまま脹ら脛の痛みがとれないなら諦めるしかない。
たとえ治まったとしても、レース中に痛みがでたら走りきれない。

明日以降の様子にもよるけど、今回は走らない方がいいかも知れないな。


今日は八王子ロマン地下で飲んだ。


2軒目に行ったもんじゃ焼きのお店が意外に旨かった。
機会があったらぜひ行ってみてください。
八王子ロマン地下、結構賑わってましたよ。



今夜もべろんべろんッス。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
3.6km(400m不整地コース9
周) ジョグ。

(帰宅ラン)
会社から立川駅まで、5.0km。
(ウォーキング)

<今日のデータ>
今日の走行距離         4.0km。
今日まで          102 . 0km。
平均              6.8m/日

キト:S×8,P×0,tu=3,TT=0。


△cm×2


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on4*15
fr08*32
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪