09/29(火)  一喜一憂。
2015-09-29 Tue 22:35
右の脹ら脛はやや回復してきたが、2日オフにしたにも関わらず、
何故かハムのご機嫌が超悪くて、ズキズキと痛む。
昼は不整地をゆっくり走ったが、まだまだ脹ら脛は練習できるレベルにない。

これで走っても意味ないし、悪化させるのがオチなので
帰宅ランはナシにして、おとなしく電車で帰った。
たぶん、明日もゆっくりしか走れないだろう。


まあ、それはともかくとして、
あまり一喜一憂するのはよくないし、ぬか喜びになれば後の落ち込みが怖いけど、
やはり、ちょっとでも良いことを聞くと、つい期待してしまう。


びっちゃんを応援してくれている皆さん、
本当に、本当に、ありがとうございます!
もう少しだけ、お力を貸して頂けたら嬉しいです。


がんばれ、びっちゃん!

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
2.8km(400m不整地コース7
周) ジョグ。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離         3.0km。
今日まで          354.0km。
平均             12.2m/日

キト:S×5,P×0,tu=0,TT=0。


△cm×2


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on1*29
fr08*35
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪