09/24(木) 雨の季節。
2015-09-24 Thu 22:45
ハムの状態が悪く、昼は不整地をジョグ。
右の脹ら脛にも嫌な痛みがあったので、
帰宅ランもゆっくり、キロロクより上げないように気をつけた。

帰宅時には雨が降っていたが、帽子をかぶり、
アームウォーマーをしていると、まったく気にならない雨だった。
雨の日に走るのにはちょうどいい季節なのかもね。


走ろう会のヒグチからLINEに
「雁坂峠秩父往還を完走しました」と報告があった。
153キロだって、すごいね。

「変態だな」
と送ってやった。

でも、この手の連中は何故か、
変態、と言うと嬉しそうにするんだよな。
不思議だね。

まあ、おれも決してケナした意味で言ってないけどね。


おやすみ。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
3.6km(400m不整地コース9
周) ジョグ。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由) 1'46'30

<今日のデータ>
今日の走行距離        22.0km。
今日まで          326.0km。
平均             13.5m/日

キト:S×7,P×0,tu=1,TT=0。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪