09/19(土) 明日は巨峰の丘マラソン。
2015-09-19 Sat 22:57
今日もハムとモモの機嫌は悪く、特にモモさんの状態がよくない。
昼間はおとなしくしていたのだけど、じっとしていると時折、モモさんがヒクヒク痙攣する。
ここは慢性的に痛みの発生する場所だけど、何が原因なのかよくわからない。

山中湖ロード直前に肉離れの症状になって箇所で、
今はあの時ほどの痛みはないのだけれど、痛みの種類は同じ感じ。
ハムにも困ったもんだけど、モモさんもかなり厄介だ。


強化練習開始の5時には、もう暗くなり始めていた。


今日のメニューは、8000のペース走+400×2。
もちろん、やっちゃえば明日のレースに影響するのは間違いないので、
キロゴのペースで4000mをジョグして終了。

本練習の終盤には、すっかり夜。


みんな真剣。


お疲れ様でした。



ジョグだけにしておいたが、やはりコンディションは悪い。
痛みもあるが脚が重く、スピード練習をしていないわりに、
バネはまったくないような状態で、ちょっと明日が心配だ。

明日は巨峰の丘マラソン。
去年の大会で優勝しているので、今年は招待。
参加費タダなのはもちろん、交通費まで支給してくれる。

これで明日優勝して美味しい巨峰をもらえたら、
それこそオイシイんだけどねえ。
さあ、どうでしょう。

まあ、がんばりますよ。


おやすみ。


がんばれ、びっちゃん。

<今日の練習内容>
(強化練習) (アップ)
3.5km。 

(本練習)
4.0km、ジョグ。

(ダウン)
0.5km。

<今日のデータ>
今日の走行距離         8.0km。
今日まで          280.0km。
平均             14.7m/日

キト:S×0,P×0,tu=0,TT=0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪