08/05(水) 遠慮スンナ。
2015-08-05 Wed 23:58
今日は昨日よりもさらに暑かったと思うが、
昼ランの前にしっかり水分を取ったのが良かったのか、
出だしから楽に走ることができ、3周目までは2次目標のタイムもクリアできていた。

ところが、インターバルをおいた後の4周目で急激に苦しくなって、
最後の周もスピードが上がらないまま終了。
やはり、今日の暑さはピカイチだったようだ。

金曜日にある最終任務報告書のsi面接に向けての準備と、
夏任務に集中するために、明日と明後日はオフにする。
来週は夏休みで昼ランはないから、こんな酷暑の中を走るのも今日が最後かも知れない。


ますます切羽詰まった状況になると思うので、
それに従って、ブログも短くなってしまうかも知れませんが、
それでも、出来るだけ一生懸命書くように頑張ります!


……え、ナニナニ?

頑張らなくていい?

短くで全然オッケー?

むしろ短いのがいい?



遠慮スンナー。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
5.2km(1050mコース5周) インタービル 。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離         5.5km。
今日まで           26.5km。
平均              5.2km/日

キト:S×8,P×0,tu=0,TT=0。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪