07/12(日) やりきる。
2015-07-12 Sun 23:50
今日の例会メニューは小宮公園でのクロカン走。
例年、暑さが厳しくなってくるこの時期に、
涼しくてマイナスイオンたっぷりの小宮公園をみっちり走り込む。

夏のレースに備えて走力アップにつながる大事なメニュー。
しかし、今日は報告書作成と明後日の試験に向けて1日任務。
今日の進み具合によっては来週のレースと打ち上げ参加があやしくなる。

走るひとも暑くてしんどかっただろうけど、
家で任務にあたるのも、堪らなく暑くて大変だった。
夕方にチャリを漕いで図書館へエチラオッチラ。

まだまだ暑さはやわらいでなくて、たっぷり汗をかいたが、
図書館は一転して、まるで避暑地にいるみたいな涼しさと静けさ。
朝から図書館でやれば良かったと後悔しても後の祭。

なんか、本格的な夏の装い。
これって、梅雨明けてないか?


COCOの散歩は、すっかり日が落ちた7時。
風が心地よかった。


走る時間がなくて完全オフになってしまったけど、
今日頑張ったお陰で、なんとか目処かついた。
今週は限られた時間でしっかり練習して来週のレースに備えたい。

仕事も任務も大変だけど、きっちりやりきろう。

<今日の練習内容>
オフ。

<今日のデータ>
今日の走行距離         0.0km。
今日まで           97.0km。
平均              8.0km/日

キト:S×4.P×0,tu=0,TT=0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪