07/10(金) 男泣き。
2015-07-10 Fri 23:09
脚がものすごく重くて走る気まるでナシだったが、今日は帰宅ランができないので、
1回しかない練習をサボると0回になっちゃうのは算数が苦手なおれでもわかる。
昼は不整地をゆっくりジョグしただけだが、やった効果はあったと思う。

今日は久しぶりに晴れて暑かったので、暑さに慣れるという効果はあったはず。
来週はトラックレースがあるが、この時期に晴れたら日陰のないトラックはかなりキツイ。
去年の同じ大会も、炎天下の中、おそらくトラックは40℃以上あったと思う。

いきなりその状況は危険なので、暑さに慣れておくというのは重要なことだ。
ゆっくりのぺーすだったけど、最後は汗だくになって終了した。
これからの季節、熱中症の対策も必要になってくるね。


さて、今日は早めに仕事をあがらせてもらい東京ドームへ。


女房との待ち合わせまで時間があったので、まずはひとりで一杯。


今日は久しぶりの阪神戦観戦。




まずは腹ごしらえ、チキン勝つ!弁当。


さあ、気合い入れていきましょう!!


しかし、初回にいきなり先制を許す。
オイオイ、頼むぞジャイアンツ。


しかしその裏、男・村田の逆転ツーランが飛び出す!
ドーム大盛り上がり、ジャビット大興奮!


危ない場面もあったけど、なんとか勝利!!


村田の男泣きヒーローインタビューに、思わずもらい泣き。


最後は「闘魂こめて」大熱唱。


興奮、感動、熱唱。
楽しい、楽しい夜でした。


<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.0km(400mコース10周) ジョグ。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離         4.0km。
今日まで           87.0km。
平均              8.7km/日

キト:S×8.P×0,tu=1,TT=0。


○ cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪