02/17(火) しばらくお休み。
2015-02-17 Tue 19:25
最後に青梅マラソンの30キロを走った7年前まで、
走り終えると強烈な吐き気で4~5時間はどうにもならなかった。
筋肉痛もひどく、翌日はロボットみたいな歩き方。

今回、30キロを走りきって着替えをすませたら、
腹が減って腹が減って我慢ならずに、そのままラーメン屋さんに直行。
ネギラーメンと、5日ぶりにビールを飲んだ。




ゴールするランナーを眺めながら。


ハム&背中の痛みはあったが、そのせいでペースはゆっくりだったから
身体のダメージはまったくなく、筋肉痛もなし。
ただし、特に背中は痛みがひどくとても走れる状態ではない。

夜、焼き肉もたくさん食べた。ビールもたくさん飲んだ。


珍しく冷麺まで食べた。


しばらく走れないかも。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離         0.0km。
今日まで           208.5km。
平均                12.2km/日

キト:S×5,P×0。


○cs


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪