01/30(金) 休息日。
2015-01-30 Fri 23:59
明け方から降りだした雨が、通勤時間帯には雪になった。
会社に着く頃には積もり始めて、昼ランの公園も雪化粧。


昼ランは無理だろうと思ったが、帰宅ランのダメージもあったので、
日曜日のハーフのためには良い休養だと思うことにした。
雪は昼頃から雨に変わり、帰宅時にはやんだ。

しかし、今日は帰宅ランもなし。
女房と待ち合わせて、日帰り温泉へ。


露天風呂で見上げた空には雲の切れ間からお月様。
ゆっくりお湯に浸かって、良い気分でダメージを癒した。
痛みに耐えながらも、しばらく休んでなかったから、完全オフはいいタイミングだった。

乾杯セット。


息子も合流して、雪景色を見ながらゆったり飲む。


ついつい飲み過ぎた。


ふたりはもう一度お風呂に。
おれはマッサージ機にかかりながら爆睡。
ハムさんの機嫌も、少し良くなったかな。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離         0.0km。
今日まで           229.0km。
平均                 7.6km/日

キト:S×6,P×2。


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪