12/22(月) 明日は明日の風が吹く。
2014-12-22 Mon 23:27
痛みは軽くはなってきているが、それが、よくなってきてるのか、
それとも走らないから気にならないだけなのか、
明日のレースを走れるのかダメなのか、昼休みに見極めのジョグをした。

今、一番心配なのはハムでもモモでもなく、ヒザ。
土曜日に走ってみてダメだったのが左膝なのだ。
小川和紙で、痛い右のハムとモモをかばって、下りでやっちゃったんだな。


走り出しは思いの外、好調だった。
ただ、走るほどに痛みが気になっていく。
これがレースだったらと思うと、走らないのが賢明かも知れないと思う。

ただ、明日は走るにしてもDNSにしても、会場へは行く。
走らない場合は、仲間の応援をするつもり。
参加賞も貰わないともったいないし。

それに、せっかく女房が明日のレースの為に休みを取ってくれたので、
帰りに、スカイツリーにでも寄って遊んで来ようかな、とも考えてる。
まあ、時期が時期だけにどこも混雑してるだろうけどね。

いろいろ考えても仕方ないんで、寝ます。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.0km(500m不整地8周)

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離         4.0km。
今日まで             66.5km。
平均                 3.2km/日

キト:S×4,P×1。


△gt


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪