10/11(土) ロテン・ガーデン。
2014-10-11 Sat 22:21
午前中はみっちり自宅任務。
午後から、温泉オタクの息子と女房の3人で、
ロテン・ガーデンに行った。



ロテン・ガーデンは、町田市で初めての源泉掛け流し天然温泉。
露天風呂をはじめお風呂は全部で21種類。
岩盤浴や韓国式アカスリも楽しめる。



何はともあれ、まずは温泉を楽しむ。
露天風呂は開放感バツグンで気持ちいい~。
秋晴れの空に薄雲がゆっくり流れるのを見上げながら、
ジャグジーで身体を解して、超リラックス。

その後は、当然こうなりますわな。


昼間のビールは休日の象徴。
朝食を控えめにしたから、料理も美味い!


ついつい、食べ過ぎてしまう。



お腹が満たされたらマッサージ機でさらにリラックス。
そして、仮眠室で本格的に爆睡。
息子に起こされた時は、もう5時近かった。

最後にもう一度露天風呂。
黄昏時の空を見上げながらのお湯もまた格別。
ほんとにリラックスできた。


当然ながら、強化練習には参加できず。
申し訳ありませんでした。
明日は真面目にやります。

夜はラーメン屋さんへ。


以前、西八にあった八王子ラーメンのお店。


美味しかった!


今日は1ミリたりとも走らない完璧なオフ。
いやあ、実にいい休日だった。

<今日の練習内容>
オフ。

<今日のデータ>
今日の走行距離         0.0km。
今日まで          131.0km。
平均             11.9km/日

キト:S×0,P×0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪