07/25(金) 今期最終任務、完了。
2014-07-25 Fri 23:58
今日は昨日よりさらに暑く感じたけど、
温度計を見たら走るのが嫌になりそうなので
あえて確認しないで走った。

昨日よりちょっと速いペースで、昨日同様、ラスト1000でギアチェンジ。
ラスト600からフルスロットルでヒイヒイ走る。
ラスト1000は3'22くらい、ラスト600が1'56くらいで、これが精一杯だった。


昼間は富士登山競走へ参加した走友の報告が続々入る。
準優勝、入賞、完走、みんな頑張った。
今度はおれが頑張る番。

ここまで、今期最終任務に向かう電車内にて。
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任務完了。
努力は必ずしも報われるとは限らない。
だけど、報われる時も、もちろんある。

出し切った。

ヘロヘロで、
足ガクガクで、
ちょっと吐きそうで、
ちょっとダメージ残っちゃったけど、
だけど、
達成感で満ちあふれてる。

出し切った練習のあと、
そんな風に感じる時があるでしょう。
今がそんな感じ。

いつも支えてくれているひとに
感謝。
それしかない。


ありがとう。



多少、酔ってます。

おやすみ。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
5.0km(400mトラック12.5周)ビルドアップ走

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離       5.0k m。
今日まで          344.5k m。
平均             13.7km/日

キト:S×5,P×1。


○ap


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪