05/15(木) 休養日。
2014-05-15 Thu 19:16
昨日の練習会のダメージは思ったほどではなかったが、
山中湖までは身体を労ると決めたので今日は休養日とした。
昼は不整地をキロ6分から始めて、5'20ペースまで。

今日はこれからアラフィフと飲む会なので帰宅ランもなし。
飲んじゃうと、つい箍が外れて甘いものとか〆のラーメンとか食べたくなるけど、
ここで我慢できないようなら、山中湖にかける思いも口先だけだったということだ。

そんなおれに勝つ資格など、これっぽっちもない。
余計な期待などしないで潔く諦めた方がいいだろう。
そのことは今から肝に命じておく。

では、行ってきます!

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.5km(500m不整地9周)

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離       4.5k m。
今日まで          199.0k m。
平均             13.2km/日

キト:S×4,P×1。


△gt


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪