03/25(火) ちょっとずつ、ちょっとずつ。
2014-03-25 Tue 23:58
朝、会社の自動販売機でコーヒーのボトル缶と特保のコーラを買い、
職場に戻る途中で、背中に「チャリーン、チャリーン、チャリーン」
という音を聞いて、慌てて戻った。

そうだ、5百円玉を入れたんだ。
またお釣を取り忘れて行くところだった。
あぶない、あぶない。

いつも午前中に飲むコーヒーと午後に飲むコーラを買う。
コーラは職場の冷蔵庫に入れておく。
自動販売機の置いてある場所が職場から遠いから、いつもこうしている。


ふたつ以上買うときは、まとめて買えるので
すぐにお釣が出てこないタイプの自動販売機は便利だ。
けれど、おれみたいなオッチョコPのオッサンにはこのタイプは不向きである。

今日みたいに、お釣を取り忘れてしまうことがあるからだ。
実際に以前、お釣の音にも気づかずに忘れたままだったことがある。
その時は千円札だったから、800円近くの損。

まあ、会社の自動販売機で取り忘れたお釣が戻って来ないのも悲しいけど、
たかだか200円そこそこのものに千円もかけたことが悔しい。
その日は1日中気持ちが落ち込んだ。

おれみたいなオッチョコPのオッサンには、
まとめて買える便利な機能の自動販売機より、
すぐにお釣が出てくるタイプの方が断然助かるんだけどね。


という、どーでもいい話は置いといて…。

春が来たねえ。
アームウォーマーも手袋もいらない季節。
気持ちいいよね。

ただし、あたたかくなって良かったと思えば、
とたんに走ったあとに汗が止まらない。
そういう苦労もあるんだよね。

今日の昼ランは、昨日よりちょっとだけ頑張った。
明日は今日よりちょっとだけ頑張ろう。
そうやって、ちょっとずつ、ちょっとずつ、上げてけばいい。

ちょうど春が近づいて来たみたいな感じでね。
また寒さが戻る日もあるかも知れないけど、
だからって季節が冬に戻るわけじゃなし。

ちょっとずつ、
ちょっとずつ。
焦らずにやっていこう。



<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(拝島橋経由)1'44

<今日のデータ>
今日の走行距離    24.5k m。
今日まで         424.0k m。
平均            16.9km/日

筋ト:S×4,P×1。


△gt


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪