03/10(月) 疲労。
2014-03-10 Mon 21:30
昨日のダメージのため昼は不整地をジョグ。
今日も風が強くて冷たくて凍えそうだった。
もう3月も半ばにさしかかろうとしてるのにね。


夜は歯医者さん。
なんだか、とても疲れて眠いので
まだ22時だけど就寝。

おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.0km(500mコース8周) ジョグ。

(帰宅ラン)
途中駅から、2.0km。(めじろ台経由)

<今日のデータ>
今日の走行距離     6.0k m。
今日まで         144.5k m。
平均            14.4km/日

筋ト:S×4,P×1。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪