01/30(木) 春遠からじ。
2014-01-30 Thu 23:29
今日は疲労抜きに徹した。
昼休みは不整地をゆっくりジョグ。
筋肉疲労もあって身体が重い。

外周路では、地元ランナーのAさんがペース走。
3分半を切るペースながら、まったく上体がぶれず、
流れるようなフォームで楽々走っていた。

おれみたいに、ハアハア、ゼイゼイ、
みっともなくもがいたりしない。
さすが、フロストバイトの結果も納得。

羨ましいね。
おーい、コージ。
負けんなー。


帰宅ランも時間を気にせず、じっくりと。
昼間のAさんのきれいなフォームを思い出し、
肩の力を抜いて、リラックスして走った。

相変わらず寒いは寒いんだけど、
なんとなく、春の足音が遠くに聞こえるような
今日はなぜかそんな気持ちになる日だった。

冬来たりなば春遠からじ。

冬の次は春。
どんなことがあっても、
その順番が変わることはない。

清々しく春を迎えよう。
そのために、今は踏ん張ろう。
頑張ろう。

おやすみ。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.0km(500m不整地8周) ジョグ。 キロ6ペース

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由) 1'43

<今日のデータ>
今日の走行距離     22.0k m。
今日まで         581.0k m。
平均            19.3km/日

筋ト:S×4,P×1。



△gt


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪