01/24(金) ゴリラゴリラ。
2014-01-24 Fri 23:10
予想通り、大変な1日だったけど、
予想通り、命までは取られなかった。
その点は良かったんだと思うことにしよう。

しかし、この世の中は
正直者が馬鹿を見るようにできているようだ。
まあ、もともと馬鹿だからいいけどさ。

昼は気持ちの切り替えもできないし、
一昨日のダメージが1日おいて出てきたみたいなので
不整地をキロ6分弱で走る疲労抜き。

帰宅ランも明後日の駅伝を見込んでゆっくりジョグ。
こんなに疲労抜きばかりしていたら、
そのうち抜く疲労がなくなっちゃうよ。


あ、それでいいのか。
なんだか意味不明。
疲れてんだな、きっと。

疲れてるし、酔っているし。
ダメだこりゃ、的な。
ハイ、反省します。

反省だけならゴリラでもできる。


ちなみに、
ゴリラの学名は、ゴリラゴリラ。


おやすみー。


<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.0km(500m不整地8周) ジョグ。 キロ6ペース

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(多摩大橋経由) 1'40

<今日のデータ>
今日の走行距離     22.0k m。
今日まで         465.5k m。
平均            19.3km/日

筋ト:S×4,P×1。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪