01/07(火) +α。
2014-01-07 Tue 23:30
寒いね。
今は起床時も真っ暗で余計に寒く感じる。
本当に冬は苦手。寒いの超苦手。

昼ランは昨日のダメージが残っていてジョグ。
昔は毎日、来る日も来る日も全開走が当たり前だったけど、
歳をとるほどに無理がきかなくなってしまうのだな。

帰宅ランもゆっくりと走り出す。
ここで無理すれば故障する。
そう考えるのは、歳をとって自分に甘くなったのか、
それとも、賢くなったのか。

自分がどうであろうと、
毎年、同じように日が経って
同じように本番レースの日が訪れる。

そこでどう走るかは、その時の自分次第。
同じように迎えるのでは進歩がない。
歳を重ねただけのプラスアルファがないとね。

それが進歩というものだ。


何が言いたいのか、
自分でもよくわからない。
今日はいつにも増して酔ってます。

すいませんね。

おやすみー。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.5km(500m不整地9周) ジョグ。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(拝島橋経由) 1'43'30

<今日のデータ>
今日の走行距離     23.0k m。
今日まで         116.0k m。
平均            16.5km/日

筋ト:S×4,P×1。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪