12/20(金) 霰(あられ)。
2013-12-20 Fri 23:59
今日の昼ランは雨の中。
最初は小降りだった雨は、走るスピードが上がるのに合わせるように強くなって、
ついに最後は霰に変わった。

今日は雨でも走って帰る覚悟を決めていたのだが、
長く降り続いた冷たい雨も帰宅時にはやんで、
寒いは寒いけど、1日に二回濡れずに済んでホッとした。


昨日は雨だからと当たり前のような顔をして電車で帰ったが、
中には帰宅ランをがんばった走友もいたようだ。
あの冷たい雨の中を走るなんてスゴイなあ、と感心。

そう言えばと、去年のブログを読み返してみると
思った通り、去年のおれは雨でも当たり前のように帰宅ランしていた。
季節がぐるっと一回りすると、そういうことって意外と忘れてしまうものなんだな。

今より走ることに一生懸命だったのか。
雨の日に走ることが偉いとは思わないけれど、
やるのとやらないのではレースの結果が違ってくるのは当然のこと。

そういう思考も、あらためて思い出したような気がした。


<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

4'00"58
3'55"88
3'50"48
3'44"53
3'41"83
3'33"51

22'46"81

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(多摩大橋経由) 1'37

<今日のデータ>
今日の走行距離     24.5k m。
今日まで         249.0k m。
平均            12.4km/日
体重           61.5kg。
体脂肪率        8.6%

筋ト:S×3,P×1。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪