10/28(月) 道を切り開く。
2013-10-28 Mon 22:07
先週のレース翌日は重いながらもそれなりに走れたが、
今日はちょっと無理みたいなので不整地をジョグ。
筋肉疲労もあったが、精神的な疲労も残っていた。

このまま次第に筋肉痛が現れてくるのかと思ったが、
帰宅時になっても普通に走るには支障のない程度だった。
明日どの程度かわからないが、ここらで休養を入れようかと思っている。


仕事の方は、やはりちょっと苦しい状況。
どこかの銀行系消費者金融会社のCMのように、
ピンチをチャンスに変えるのは容易なことじゃない。

けれど、だからって逃げるわけにはいかないから、
レース同様、積極的に攻めまくるしかないだろう。
ベストを尽くして道を切り開くしかない。


おやすみー。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.0km(400m不整地10周) ジョグ。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由) 1'39

<今日のデータ>
今日の走行距離      22.0k m。
今日まで     537.5km。
平均        19.1km/日
体重           62.0kg。
体脂肪率        8.6%

筋ト:S×3,P×1。


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪