07/28(日) HCレース。
2013-07-28 Sun 23:32
今日の例会メニューは、約1年ぶりのハンディキャップレース。
何年か前には定例のイベントだったけど、今はほとんど開催せず、
かわって自己申告レースが中心になっている。



以前は毎回データを取ってそれを次回のハンディタイムとしていたが、
久しぶりの今日は、5kmを35分~18分までのいくつかのグループに分け、
自己申告で自分の走力に合ったグループでスタートする、という方式にした。

おれは例によって計測係をやったのだけど、
久しぶりにHCレース特有の雰囲気を思い出して楽しめた。
まずは、一番遅い35分組からスタート。

最初はみんなで、あーでもないこーでもないと、
騒がしく賑やかな雰囲気だったのが、順々にスタートしていき、
次第に人数が少なくなると、雰囲気も変わっていく。

さっきまで和気あいあいの雰囲気だったのが、
人数が少なくなるにつれ、なぜか緊張感が漂ってくる。
最後の3組くらいになると、それまもう紛れもなくレースそのもの。

18分のsawaちゃんがスタートすると、
おれの他には誰もいなくなり、さっきまでとはまるで別な場所のよう。
それが、ひとり、ふたりとゴールするにつれて、
またさっきまでの賑やかさを取り戻していく。

こういう雰囲気も、またいいものだね。


D51会長、saruさん、W部さんの屋久島土産。


例会後はひとりで5kmをビルドアップ走。
その後、久しぶりに青空懇親会に出席。
いやあ、やっぱり昼間飲むビールはウマイ!


なんて、昨日も昼間飲んだけどね。


あついー。


COCOさん、
夏ですから。

<今日の練習内容>
(走ろう会例会) ハンディキャップレース。
(アップ)
1.0km。

(本練習) HCレースの記録係。
0.0km。

(個人練習)
ビルドアップ、5.0km。
~2.5 10'09
~5.0 09'30

【54日目】7/28
<今日のデータ>
今日の走行距離      6.0km 
今日まで       394.0km。
平均         14.0km/日
体重           63.0kg。
体脂肪率        8.6%

筋ト:S×0,P×0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪