07/21(日) 気持ちを新たに。
2013-07-21 Sun 20:59
朝から家族全員で(COCO除く)選挙に行った後、新装開店のスーパーへ。
大量の食品・日用品とともに買った焼き立てパンで朝食すませ、図書館へ。
そのまま午後3時頃までかかってレポートを完成させた。

時間をかけた分、完成度は高まったと思うのは自己満足か。
でも、何のために、いつまで…そんな自問自答を繰り返しながらも
コツコツと続けていけばいつかはゴールがあるはず。

その真偽は別として、今は信じてやっていくこと以外に道はない。
ひとつの区切りを迎える時は、いつもちょっとだけ安堵する。
そして、ちょっとだけ達成感を味わうことができる。

それは、走ることと少しも違わないんだよな。


さて、そんなこんなで走る方は短め。
でも、きちんと「練習なんだ」という意識は持って臨む。
調子は上がらなくても、それだけは忘れない。

富士森までゆっくりとジョグ。
そこでいったん気持ちを入れ替えて競技場のトラックを快調走。
直線で50~70mを70%くらいで流しを入れる。


トラックでは、昨日の強化練習の時にも走っていた青年が、
とても綺麗なフォームでスイスイと飛ぶように軽く走っていた。
早く調子を戻して、ああいう感じで走れるようになりたい。


明日から、また気分を新たにしてがんばろう。



<今日の練習内容>
ロード走、7.0km。

【47日目】7/21
<今日のデータ>
今日の走行距離      7.0km 
今日まで       298.5km。
平均         14.2km/日
体重           63.0kg。
体脂肪率        8.6%

筋ト:S×0,P×0。


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪