05/29(水) 楽しい時間はあっという間に過ぎる。
2013-05-30 Thu 04:42
今朝の風邪の具合は昨日よりちょっと回復。
喉の痛みが昨日よりやわらいでいたので助かった。
今日1日でも朝より夕方の方が良くて、回復傾向にあるのがわかる。

足の痛みは、走ってないので確かなことはわからないけど、
昨日より良いのは明らかで、もしかしたら明日走れるかな?
なんていう期待を抱いてしまう。

しっかり食事をしていること、睡眠を十分にとっていることは大きいと思う。
好きなものをたくさん食べて、たくさん寝れるのだったら悪いことはないよね。
とりわけ、好きなものをたくさん食べられるのは健康的だと思う。


好物といえば、麺類は何でも好きだけど中でも油そばは大好物のひとつ。
夕飯が大好物の油そばとわかっている日は朝からウキウキ。
昨日は、その「夕飯が大好物の油そばとわかっている日」だった。

食べ終わった特、
いつも思い知らされること。
それは、

楽しい時間はあっという間に過ぎる。

ということ。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離     0.0km 
今日まで       283.0km。
平均          10.1km/日
体重          60.0kg。
体脂肪率        6.7%

筋ト:S×0,P×0。




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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪