05/25(土) 明日の風に吹かれよう。
2013-05-25 Sat 22:00
痛み満載だった昨日に比べて、今朝は痛む箇所が限られていた。
やはり痛みは坐骨神経痛だけではなかったようだ。
昨夜、湿布の大人貼りを施したお陰で、それらの痛みはほぼ解消した。

ただ、坐骨神経痛(たぶん)の痛みは、そうそう簡単には治まらない。
今日は痛み止めを飲んで、それが飲んでどのくらいで効きはじめて
どのくらいの時間効いているのかを試した。


風邪の方も相変わらずで、昼間は明日使うために借りてきた
女房の職場の車をディーラーで点検してもらったあとは、
ベッドの上でおとなしくしていた。

夕方はCOCOの散歩の後で、出来上がった走ろう会Tシャツを
BDに取りに行った後で強化練習に顔を出した。
7000mビルドアップをする仲間を横目に、ゆっくりジョグで最終調整。


っていうか、この期に及んでジョグしかできないんだけどね。
こんなんで明日のレースはどうすんだって気もするが、
いくら気をもんでも心配しても、痛みがやわらぐわけじゃない。

まあ、明日は明日の風が吹くよ。



ゲン担ぎもいい加減にしろってか。
もう冷やし中華の季節だってのに、
鍋焼きうどんをリクエストするワガママナなオッサン。


いや、これがレース前は良いんだって。
今度、試してみー。


さて、泣いても、笑っても、怒っても、屁をこいても、
いよいよ明日は本チャン大会、山中湖ロードレース。
万全のコンディションで自信満々…

とはいかなかったけど、
とにかく、ゴチャゴチャ言い訳したって仕方ないから、
サクッと走って、ザクッとゴールテープ切ろう。

せっかく良いゼッケンNo.を頂いたのだから、
優勝しなければ申し訳が立ちませんよ。


つーことで、
どちら様も御免なすって。
おやすみー。

<今日の練習内容>
(強化練習)
(本練習)  5000m ジョグ。

<今日のデータ>
今日の走行距離     5.0km 
今日まで       259.0km。
平均          10.3km/日
体重          60.0kg。
体脂肪率        6.5%

筋ト:S×0,P×0。




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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪