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08/11(土) やったぜ、眞鍋ジャパン! よくやった、関塚ジャパン!!
2012-08-11 Sat 22:27
いやあ、今日も感動したぜ。

サッカー関塚ジャパン、惜しくもメダルを逃したが、
前評判を覆す快進撃、ベスト4は立派!!
悔しさはあるだろうけど、リベンジのチャンスは必ずある。

それにしても、どうして韓国のサッカー選手は
誰も彼も、憎たらしい顔してるんだろうね。
すみません、韓国の方。

でも、それだけ韓国が強いってことだよね。
韓国という壁の高さを表している。
悔しいが、この年代では韓国が上という証だろう。

現段階で、A代表では日本が頭ひとつ抜きにでているが、
未来のA代表を背負っていくのはこの年代だから、
なんとかしないと、そのうちA代表でもやられちゃう。

これからの日本代表に期待しましょう!!


そしてバレーボール、眞鍋ジャパンがやってくれたよ!
いやあ、マジ感動した。涙が止まらなかった。
28年間止まっていた時間が、ようやく動いたね。

おれがガキの頃、オリンピックのメダルは当たり前だったけど、
28年前を最後に、長年遠ざかっていて、
正直、メダルなんてもう獲れないかもと思った時もあった。

でも、選手、監督、スタッフは信じてたんだね。
やはり、信じていれば夢は叶うものだね。
本当にありがとう、眞鍋ジャパン!


さて、今日から9連休。
連休は最初が肝心だから、今日も日影&強化練習。
暑いけど、乗り越えていこう。

日影沢アタックでは、なんとなく予感していたが、
今日はやはりエリカさんに会うことができた。
おれは1本で終了だったけど、エリカさんは何本やったのかな?

がんばるよね。おれも負けてられないよ。
噂には聞いていたけど、ショートカットがステキでした。
夏らしくて、とても似合ってましたよ。

こんにちは。


今日は、こんな感じで失礼します。


帰宅後、カレー超大盛り+ラーメンを食ったら
ものすごい睡魔に襲われ、ジャイアンツを見ながら寝ちゃった。
起きたのが強化練習開始20分前。

当然のことながら身体は動かず。
今日も苦しい内容になっちゃったけど、
最後は目一杯まで上げることができた。


ああ、ヘトヘトだ。
今日はもう寝ちゃうかも。
とりあえず、おやすみ。

<今日の練習内容>
(午後練習)
(アップ)
チャリ、8km。

(本練習)  日影沢林道アタック。

往路 23'43
復路 14'55

(ダウン)
チャリ、8km。

(強化練習)
(アップ)
3km。

(本練習) 2000+1000+600m(レペテーション)

2000m
~1000   3'28"98
~2000   3'34"00  702"98(3'31"49/km)

1000m
~1000   3'18"33

600m
~600   1'49'22(3'02'03/km)

(ダウン)
2.0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離       17.0km。 
今日まで       97.0km。
平均             8.8km/日
体重             62.5kg。
体脂肪率         9.5%


筋ト:Px0,Sx0。
チト:0
3片:○
+A:S(+12)15×0。
モー :○


◎nr
d
bb45
bd20

★【 夏企画『アタックNo.1 2012』 】★

【ひろさん】
◇アタック自己記録 22分35秒
◇アタック今季記録 23分27秒
◇アタック記録短縮 0分0秒
◇アタック回数     2回

★【 『ATTACK THE 1000』 】★

アタック自己記録 3分06秒54
アタック記録短縮 0分00秒00 
アタック回数  3回。
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪