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10/10(土) 決定!『アタック№1』2011
2011-10-01 Sat 22:20
昨日で9月が終わった。
7月から始めた夏企画『アタックNo.1』も終わり。
ということで、唐突ですが、
決定!夏企画『アタックNo.1』2011!!
(すいません、ほとんど100%独断です。あしからず)

★カテゴリー1.アタックタイムNo.1
(一番良いタイムを叩き出したひとがNo.1)

【男子の部】 サッキーさん、おめでとう!
20分37秒は前人未到(?)の驚異的な記録。
速さはピカイチ。ユニークさもピカイチ!
インコを愛して止まない優しさもピカイチです。
日々の練習はツライ時も、もちろんあるだろけど、
福岡2時間30分切り目指して、これからもガンバレ!

【女子の部】 yomeさん、おめでとう!
これまでもずっと日影沢をアタックしてきたyomeさん。
思えば、いの一番に参加表明してくれたのもyomeさんでした。
日影沢での鍛錬で、トレイルやロードレースで入賞の常連。
そしてロゲイニングという競技にも挑戦するパワフルウーマン。
これからも、日影沢アタックを基に、我々を楽しませてください!
とりあえず明日の駅伝、お互い頑張りましょう!!

★カテゴリー2.アタック短縮No.1
(一番自己記録を短縮できたひとがNo.1)

【男子の部】 ハーボーさん、おめでとう!
知る人ぞ知る小宮公園の主、ハルさん。
走ろう会きってのトレイルランナー、尊敬する先輩です。
去年は病気・手術の影響で走れない日々も経験しましたが、
今年は見事に復活、富士登山競走も見事完走!
最後の最後までアタックにチャレンジしてくれました。
これからも、みんなの目標でいてください。

【女子の部】 mikimikiさん、おめでとう!
普段はABCクッキングスクールの超人気先生。
仲間思いで、いつも明るいみんなのムードメーカー。
実はがんばり屋の努力家でもあります。
初アタックで、車止めの柵にピビって引き返してしまったのもご愛嬌。
これからもアタックし続けると宣言。ガンバレ、miki先生!

★カテゴリー3.アタック回数No.1
(期間中、一番多くアタックしたひとがNo.1)

【男子の部】 ゲルフジさん、おめでとう!
ゲルフジさんは毎週のようにアタックされていたようですね。
しかも、1日4回アタックが基本。
いやはや、強い!強すぎる!
第一回白馬国際トレイルラン、総合6位入賞!!見事結果を残しました。
これからも、数々のトレイルレースでの活躍、期待しています!

【女子の部】 えりかさん、おめでとう!
えりかさんも、1日4回アタックが当たり前。
しかも、アタック4回を午前中に終えて、
午後は別の練習会で走りまくるのだから
村岡ダブルフルウルトラ100km女子2位の結果も納得、だね。
今やジョーシキ、みんな大好きアタック後の山盛りカキ氷も、
元はえりかさんの定番だったのですよ、みなさん!
これからも、強く美しく美味しく、
颯爽とお山を駆け抜けてください!

以上、見事№1に輝いたみなさんには記念品をお渡しします。
モノはまだ何にするか決めていません。
まあ、気長に待っていてください。


オリP独断によって今年の(来年もやるんかい)№1は決定したけど、
もちろん、参加者全員がそれぞれ事情や制約がある中で、
それぞれのペースで楽しみながら、苦しみながらがんばったと思います。

だから、参加したみんながNo.1!
…なんて言ったら、もしかしたら鼻白むひともいるかも知れない。
でもいいんだ。ほんとに、そう思うから。


さてさて、夏企画が終わって、秋はどうしよう?
って考えてたら、いいのがあったよ!
もがく者さん企画、その名も『ATTACK THE 1000』
ルールは簡単、文字通りトラックの1000mでの自己記録に挑戦する。

ちょうど今日の強化練習が明日の駅伝を見込んで
軽めのメニューで1000+600mのレペだったから
さっそくATTACK!

今日は富士森走友会の「ぜんちゃん」こと、Z場さんも参加してくれた。
去年の同時期同メニューの記録は3分02秒だった。
今日は足もかなり軽い状態だったので、3分切りを目標にしたが、
残念ながら3分06秒と、かなりショッパイ結果に。

まあ、こっからドンドン上げていければいい。
この企画は手軽にできて、競技場ならどこでもできるのがいい。
1000mって、フルでもロードレースでも基本になる。

1000mのタイムが上がれば、当然、どんなレースでも
結果が良くなるのは疑う余地のないところだ。
これからも記録向上を目指して、ATTACKするぞ!!

みなさんも、チャレンジしてみませんか?



今日は久しぶりにトヤマックスに会えて嬉しかったよ。

<今日の練習内容>
(強化練習)
(アップ)
3.0km 

(本練習)  1000+600m。(レペティション)

1000m  3'06'54

600m  1'46'86 (2'58'10/kmペース)

(ダウン)
2.0km 

<今日のデータ>

今日の走行距離     7.0km。 
今日まで          7.0km
平均            7.0km/日
体重            61.0kg。(01)
体脂肪率         6.5%

筋ト:なし。
3片:×
+A:なし。

① ×
② ◎
③ ◎
④ d


★【 もがく者さん企画『ATTACK THE 1000』 】★

【オリP】
①アタック自己記録 3分06秒54
②アタック記録短縮 0分00秒00
③アタック回数     1回
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この記事のコメント
こんばんは!
早速、アタック1000に参加表明します!
2分46秒を目標にします!
頑張りますよ!
2011-10-02 Sun 00:14 | URL | サッキー #-[ 内容変更] | ∧top | under∨
林道アタックは涼しくなってきたので挑戦はやめません! 
前鳥未到の20分切りを目指しますよ!
2011-10-02 Sun 00:16 | URL | サッキー #-[ 内容変更] | ∧top | under∨
わぁ!ありがとうございます(*´∀`*)
昨日あることを決意して、今朝番長のブログを見たら
とてもステキな文章を寄せてくださっていたので
本当にびっくり&嬉しかったです。


私もアタック1000やります。
昨日はせっかくのチャンスだったのに、時計の押し忘れ・・・
相変わらずのおっちょこちょいデス





2011-10-02 Sun 06:47 | URL | mikimiki #VzE7Qubc[ 内容変更] | ∧top | under∨
お疲れ様でした!
今日は駅伝お疲れ様でした!
偶然にもアップ時に声を掛けることが出来て、嬉しかったです。
スタート前のオリPさんの真剣な横顔、凄く印象深いです。

また、アタックNo1企画、楽しかったです。その上、カテゴリーでNo1をいただけて、びっくり&嬉しいです。
ありがとうございます!

1000mアタックも面白そうなので参加させて頂きます。よろしくお願いします。
2011-10-02 Sun 19:47 | URL | yome #-[ 内容変更] | ∧top | under∨
お疲れさま。
v-5 サッキー様。

今日は駅伝、お疲れさまでした。
サッキーの走り、みんな「速い!」ってビックリしてたよ。
これからもお互いアタック頑張ろうな!

もう「やめる」なんて、言っちゃダメだよ!
2011-10-02 Sun 23:00 | URL | オリP #uzTLr8YM[ 内容変更] | ∧top | under∨
お疲れさま。
v-5 mikimiki様。

今日は駅伝、そして打ち上げ3次会までお疲れさまでした。
mikimikiさんのおかげで、走ろう会の雰囲気は絶好調です。
感謝してます、どうもありがとうね。

これからも、お互いアタック頑張ろうな!
2011-10-02 Sun 23:05 | URL | オリP #uzTLr8YM[ 内容変更] | ∧top | under∨
お疲れさま。
v-5 yome様。

今日は駅伝、お疲れさまでした。
こちらこそ、声をかけてもらって超嬉しかったデス!

yomeさんの頑張りには、いつも刺激をもらってます。
これからも、パワフルなyomeさんでいてくださいね。

アタックもがんばろうね!
2011-10-02 Sun 23:08 | URL | オリP #uzTLr8YM[ 内容変更] | ∧top | under∨
ありがとうございます
ありがとうございます。
カテゴリーに分かれていて、参加した多くの方がそれぞれの得意部門でアタックNO1をいただいたことがうれしいです。
10月は最大のメインレース、ハセツネがあります!
2011-10-03 Mon 21:13 | URL | ゲルフジ #0SEUG7uw[ 内容変更] | ∧top | under∨
お疲れ様です!
駅伝お疲れ様でした。
ランネットで頑張ったチームを検索しましたよ。

八王子のサムライチームは
オリPさんが頑張ったチームでしょうか?

オリPさんの企画に参加するの迷っているうちに終わってしまいました。
理由は過去に走れないレベルの腰痛を経験したことがあるので。

根っからの性格で根性走りしちゃうから
再発したらどうしようって。
なんかやらかしたら企画したオリPさんに申し訳ないって
気持ちの方が大きくて。

yomeさんにもオリPさんの企画勧められたけど
どうしても、どうしても踏み切れなかった。

自分のペースで頑張る企画で
オンリーワン(オリPワン)のナンバー1なら
参加すりゃ良かった!!!

また面白い企画があったら参加させてください!
アタックNo.1で頑張ったで皆さん、お疲れ様でした!
2011-10-03 Mon 23:24 | URL | おさる #jYgc9ET2[ 内容変更] | ∧top | under∨
がんばって!
v-5 ゲルフジ様。

本当にゲルフジさんの強さには脱帽です。
…いやいや、感心ばかりじゃダメですね。
おれもゲルフジさんのように、強いランナーになりたいです。
根っからの弱虫なもので。いや、ほんとに。

ハセツネ、頑張って!!応援してますよ!!
2011-10-04 Tue 01:06 | URL | オリP #uzTLr8YM[ 内容変更] | ∧top | under∨
ありがとう。
v-5 おさる様。

うちのチームは壮年で10位だったようです。
上出来過ぎるくらいの結果です。仲間に感謝です。

おさるさんが参加表明されないのは、
何か考えがあってのことだと、もちろんわかってました。
でも、おれの中では、おさるさんも参加者のひとりでしたよ。
同じように、参加表明はされなくても、この企画に賛同して
密かにアタックされてた方を何人も知っています。
もちろん、その方々も立派な参加者だと勝手に思ってます。
ほんとに勝手でご迷惑かもしれませんが…。

また面白い企画を思いついたら、無理の無い範囲で参加してください!
2011-10-04 Tue 01:15 | URL | オリP #uzTLr8YM[ 内容変更] | ∧top | under∨
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪