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03/29(火) 絶品あんドーナツ。
2011-03-29 Tue 10:45
先日、近所の八百屋さんに、とても美味しそうな
あんドーナツが置いてあったので、迷わず買ってきた。
ピンポン玉より一回り大きいくらいのが6個、パック詰めされたもの。

おれは甘いものを見る目だけはあるようで、
このあんドーナツも、その例に漏れず美味しかった。
まあ、甘いものは大概、美味しいんだけどね。

それにしても、このあんドーナツは絶品の美味さ。
まわりのドーナツ生地はしっとりしていて、
細かいざら目状の砂糖が、これでもかとたっぷりかかっている。

中身のあんこはつぶあんで、これもしっかりした甘さ。
最近は何でもかんでも甘さ控えめが流行りだけど、
甘いものの甘さ控えめって、意味がわからない。
甘いものは、ちゃんと甘くないとダメでしょ。

ちゃんと甘いこのあんドーナツを1日1個、寝る前にいただく。
ほんとは6個ともいっぺんに食べたいところだけど、
それだと1日で無くなっちゃって、次の日からが寂しいことになる。

なぜ寝る前にいただくのかというと、良いか悪いかはおいといて、
寝る前に食べるのが一番美味しいから寝る前に食べる。
理由は、ただそれだけ。

これ美味いよな、どこで作ってるのかな、と思って、
製造元の住所を見てみると、なんとこれが福島県。
なんだか嬉しくなって、余計にシアワセな気分になった。
そして、感謝の気持ちで大事にいただいた。

でも、ついにそれも6個ぜんぶ食べきってしまった。
あの至福の時間が今夜はナシ。 悲しー。
あの絶品あんドーナツ、ゼッタイまた買ってこよう!!

そう、固く心に決めたのであった。


<今日の練習内容>
(朝ラン)
自宅から八王子駅、3.0km。
立川駅から会社、5.0km。 
超ゆっくり走。

(昼休みラン)
6.5km(1250m+1050m(コース【左半周】5周) ビルドアップ。

TOTAL Time : 24:18.18
 
     LAP      SPLIT      /km       AVE
01  05:17.53  05:17.53   04:14.02   05:17.53  ※(1250m)
02  04:02.88  09:20.41   03:51.31   04:40.21
03  03:52.61  13:13.02   03:41.53   04:24.34
04  03:50.31  17:03.33   03:39.34   04:15.83
05  03:43.78  20:47.11   03:33.12   04:09.42
06  03:31.07  24:18.18   03:21.02   04:03.03

/km AVE :03:51.46 (/10km :38:34.57ペース)

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(拝島橋経由)

<今日のデータ>

今日の走行距離   32.5km 
今日まで        430.1km
平均           14.8/日
体重            61.5kg(91)
体脂肪率         5.0%

筋ト:Px10、Sx10。
3片:×
+A:腹x2。

① ○nt、nb、sw
② ○cmx2
③ ◎
④ d
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪