FC2ブログ
 
03/31(水) 中盤過ぎ。
2021-03-31 Wed 23:18
今日もビルドアップが出来たらいいと思っていた。
昨日は入りが速くなってしまったので、注意して抑えようと決めていた。
しかし、一昨日と同じくスタート地点に向かって走ると脹ら脛が痛んだ。
ハムにもかなり痛みがあったのでビルドアップは無理と諦めた。

てもこれはある程度予想はしていた。
昨日はそこそこ上げることが出来て満足したが、その反動があって当たり前。
今は練習を継続的にやる状態にはない。

焦らず、腐らず。

仕事が忙しく水曜練習には行けず。
でも、大変な一週間も中盤を過ぎた。

【ひろさんの一言英会話レッスン】
Out of the frying pan into the fire. 

一難去ってまた一難.

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードジョグ、3.6km。(5'40/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離             
3.0km。
今日まで              163.0km。
平均                5.3km/日

キト: S×0.P×60,tu=0,TT=0,pb=0。





bb35
ab
bd30
ad
off2
on66*31
8p
C310 1500
別窓 | 日常 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
| 月下独走 | NEXT

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪