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08/31(月) 夏の雨。
2020-08-31 Mon 23:05
今日で8月も終わりだけど昼間は真夏の暑さ。
久しぶりにビルドアップしたこともあって、
走った後は汗がなかなかひかなかった。

しかし、夕方になるにつれて雨雲がはりだすと
帰宅時には思わず涼しいなと口に出るほど気温が下がっていた。
途中駅から走り出した時は、ほんのポツポツ程度の雨。

多摩川を渡って日野に入ると途端に雨脚が強くなった。
走る前に女房が教えてくれた通り、八王子は本格的に降っていた。
家に着く頃にはすっかり濡れていたが、気分はそれほど悪くはなかった。


【ひろさんの一言英会話レッスン】

夏の雨は心地よい。

Summer rain is comfortable.

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ、4.0km。4'10~3'50

(帰宅ラン)
途中駅から、15.92km。(国立駅~石田大橋経由)1'37'00(6'05/km)

<今日のひろさん>
今日の走行距離            20.0km。
今日まで             359.5km。
平均               11.5km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


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ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪