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01/13(月) 【成人の日】今の自分に足りないこと。
2020-01-13 Mon 20:26
COCOが歩けないので朝の散歩はなし。
ハムの具合も良くないので、ランもオフでも仕方ないと考えていた。
午前中に体幹トレーニング。

午後、少しだけと思って走りに出た。
ハムの痛みはあったが、穏やかな日差しの中を
ゆっくりジョグするのは久しぶりに気持ち良かった。

先のことを考えれば不安しかなくてうんざりしてくるが、
焦っても良いことは一つもないし、出来ないことを悔しがっても仕方ないので
今出来ることはないか、良く考えながらやっていく。

今、ハム痛が治まっても好調時のようには走れないだろう。
ハム痛を言い訳のようにしているが、それ以外にも不調の要因はたくさんある。
足りないことな何かを良く考えて、やれることをしっかりこなしていきたい。


<今日の練習内容>
(夕焼けラン)
ロード走、8.0km。
(自宅~富士森公園~公園内・外周~自宅)

<><今日のひろさん>
今日の走行距離            8.0km。
今日まで             175.5km。
平均              13.5km/日

キト: S×0.P×3,tu=0,TT=10,pb=0。

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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪