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12/08(日) 【速報追記】第27回小川和紙マラソン。
2019-12-08 Sun 06:24
朝の計量、59.3kg。
バンコクマラソンから1.8kg増。
駅伝までにはバンコク前まで戻し、イヤーエンドは
自分史上最高のコンディションで走りたい。

昨夜は22時半くらいにベッドに入るも眠気が起きず、
もう寝なきゃと思って無理やり眠ろうとしたらあっさり夢の中。
眠りについたのは23時過ぎだったか

今朝は5時に目覚ましが鳴るまでぐっすりだった。
普段よりは寝たので十分、風邪の症状もほとんど抜けた。
脚の調子は良くも悪くないが、ハムの痛みはそれほどでもない。

今日はそこそこ走れるだろう。

出発は6時5分くらい。
昨年より10分早いから、遠くの駐車場になることはないだろう。

20191208062523560.jpg

天気は良さそうだけど、やっぱり寒い。
小川和紙マラソンの日はいつも寒い。
暖かい格好で走りたいところだけど、そうもいかない。

気持ち良く、楽しんで走ろう。

ここまで大会会場に向かう車内にて。

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1'17'44で年代1位でした。

20191208134306015.jpg

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前半は上り基調の向かい風で苦労した。
10キロのラップタイムは去年より1分遅かったが、
キロヨンをオーバーしても無理にペースを上げようとはしなかった。

それが良かったのか、おれにしては珍しくネガティブスプリット。
ラスト3キロは3分半ペース、ラスト1キロは3'23まで上げることができ、
ゴールタイムは去年とほぼ同じだった。

20191208140054fd5.jpg


記録証を見たら年代2位になっていたけど、
明らかにおれの前にはおれより若い選手ばかりだったので
たぶん、何かの間違いだろうと思っていたら、その通りだった。

20191208150644ff0.jpg

恐らく、オーブン参加で全体1位のSUBARU小林光二選手がカウントされてしまったと思われる。
小林選手を1901というゼッケンNo.にしたのが間違いの元か??
小林選手は現役バリバリ、確かまだ20歳代だったかな。


あやのさんからお祝いにカクテルを頂いた。
車なので家に帰ってから飲ませていただきます。
あやのさん、ありがとうございました!

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<今日の練習内容>
(大会)第27回小川和紙マラソン。
(アップ)
3.0km。

(本練習)  21km(レース)
ハーフマラソン男子50歳代  1'17'44(3'41'06/km) 第1位。

(ダウン)
1.5km。

<今日のひろさん>
今日の走行距離              25.5km。
今日まで            122.5km。
平均               15.3km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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ff60
on1*08
8p35*11
C310 1500
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ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪