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11/01(金) 得した気持ち。
2019-11-01 Fri 22:33
昨日の長距離帰宅ランのダメージか、それとも
一昨日の練習会のダメージが1日置いて出たのか
今日は朝から腰、右ハム、右前腿に痛みがあった。

早退することもあって、昼は走らないで仕事をしようかと考えたが、
なんとなく走っておきたい気持ちがあったのでゆっくり短く走ることにした。
暖かな秋の日差しの中、畑に囲まれたのどかな道を走る。

畑仕事の帰りか、スコップをかついたジッちゃんの横を走る。
するとジッちゃん、おもむろに「いつも頑張るねえ」と声をかけてくれた。
「ありがとうございます」と返すと、急に脚が軽くなってペースが上がった。

誰も知らないところで独りで走っていると思っていても
こうして誰かが見ていてくれているものなんだな。
今日は走って得した気持ちになった。


夕方には治療院。
その後、いつもよりだいぶ早めにお山の温泉へ。
20191102053451907.jpg


いつもよりゆっくりたくさん癒してもらった。

金曜日、キンのつく日はチキンステーキの日というのは広く世間に定着してきたようで、
今日のチキンはスーパーのチラシに載ったなんとか地鶏とかいう特別なチキン。
201911020535032d3.jpg

ついにスーパーもチキンの日に力を入れだしたようだ。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードジョグ走、3.5km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離               3.5km。
今日まで              3.5km。
平均                3.5km/日

キト: S×10.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


◎cm×4


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8p39*7
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪