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09/10(火) 快方へ。
2019-09-10 Tue 23:58
昼ランは昨日よりさらにペースが上がって355まできた。
ハムは左の芯に痛みが残っているが、右はほとんど気にならない。
腰の痛みが気になるが、快方に向かっているのは間違いない。

350を切って入れるようになれば調子が戻ったと言えるだろう。


金曜日の全日本マスターズ(1500)は残念ながら棄権することになりそうだが
日曜日の巨峰の丘マラソンには出走できる見込みが立った。
大好きな大会だから是非とも走りたい。

巨峰の内容次第で月曜日の全日本マスターズ(5000)を走るかどうか決めたい。
16分台で走れそうなら行くと思うが、ただ参加するだけなら意味がない。
脚は回復しても身体が軽くならないと無理だろうな。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロード走、4.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             4.0km。
今日まで             75.5km。
平均                7.5km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪