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08/11(日) お盆休み恒例。
2019-08-11 Sun 20:55
今日は朝7時に家を出発、上野原までお墓参り。
お墓参りと言っても、草むしりと掃除が主な目的。
普段あまり来れないので、特にこの季節は草が伸び放題なのだ。

大変な作業だけど、女房と息子と3人で頑張って1時間もかからず終了。
帰りにはさがみ湖リゾートプレジャーフォレスト内にある温泉へ。
初めてのところだけど、景色も良いし施設も新しくて綺麗。

ゆっくり汗を流した後はお食事処で昼間からビール。

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ほろ酔いになった後はおやすみ処で昼寝。
気持ち良かった。

帰宅後、日が傾いた頃に軽くジョグ。
軽く、と思っていたが、ペースは5分半くらいなのにきつくて仕方ない。
2週間もまともに走れなかった後遺症は思っていたより大きい。

明後日から合宿だけど、また体調不良になったら大変だから
リハビリのつもり無理のないように十分に気をつけてやりたい。


<今日の練習内容>
(夕焼けラン)
ロード走、8.5km。
(自宅~富士森公園~公園内・外周~自宅)

<今日のひろさん>
今日の走行距離           8.5km。
今日まで             26.5km。
平均                2.4km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。






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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪