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07/25(木) 台風。
2019-07-25 Thu 23:55
昼ランは昨日の練習でカチコチの筋肉を解すようにジョグ。
ペースはゆっくりでも夏の日差しを受けて汗だく。
シャワーを浴びた後もまた汗が吹き出した。

帰宅ランはいつもよりちょっとだけ早かったので立川から。
夜になっても蒸し暑く、また汗びっしょり。
これからまだまだ暑くなるから、熱中症予防のために水分補給には十分に気をつけたい。


今は卵の状態なのが台風になってやってくるらしい。
日曜日はトラックの大会があるが、どうなんだろう。
その前に、土曜日の午前中に治療院を予約してあるが、行けるのか。

すごい台風が来るぞと脅かしておいて、あれ大したことなかったね
というのが続いているように思うけど、今回もそうであって欲しい。
万が一、大会が中止になっても打ち上げはやるのだろうな。

お店を予約してあるからキャンセルは出来ないだろう。


まあ、それで構わないのだけどね。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードジョグ、3.5km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.5km。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'08

<今日のひろさん>
今日の走行距離             16.0km。
今日まで            226.5km。
平均                9.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


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8p43*4
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪