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07/09(火) ガーっと5キロ。
2019-07-09 Tue 23:39
相変わらず仕事はエンドレス状態で気は重いが、
反対に昨日のオフで脚は軽いのでガーっと5キロを走ることにした。
せっかく走るのだから、一歩たりとも無駄にしないことを自分に言い聞かせて走り出す。

調子としては山中湖ロード前とは比べようもないが、
あの時は夏かと思うくらいクソ暑かったのが、
今は涼しくて走りやすいので同じくらいのペースまで上げることができた。

走り終えると、いつものように気持ちの方も少し軽くなる。
今日も遅くなって帰宅ランが出来なかったが、
ガーっとやったお陰であまり深刻にならずに済んだような気がする。


明日は何とかして定時で帰りたい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、5.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離              5.0km。
今日まで             65.0km。
平均                7.2km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


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8p45*1
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪