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06/17(月) ストロベリームーン。
2019-06-17 Mon 23:27
昨日のダメージはほとんどなかったが、
なんとなく力が出ず昼ランはキロヨン目安。
次はトラックのレースが続くがモチベーションは明らかに低下している。

ここからモチベーションと共に調子も落ち込んでしまうのが
お約束の流れになっているので、しっかり計画的に練習していくようにしたい。


帰宅ランは脚が軽くペースが上がりそうになったが
疲労を溜めないように意識的に抑えて走った。

今夜は月が綺麗だった。


ストロベリームーンというらしい。

アメリカの先住民は季節を把握するために各月の満月に名前をつけていて、
6月がいちごの収穫時期であったことから、
6月の満月をストロベリームーンと呼んでいたと言われてるらしい。


まん丸で美味しそうだからじゃないんだね。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.5km+α。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'12

<今日のひろさん>
今日の走行距離             18.5km。
今日まで            148.km。
平均                8.7km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪