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06/13(木) はじめました。
2019-06-13 Thu 23:35
昼ランは昨日のダメージがあったので430目安。
久しぶりに陽射しが強かったが湿度が低かったのか
暑さはそれほど苦にはならなかった。

やっぱり、悪天候の中を走るより、クソ暑い方が絶対いい。
今度の日曜日、西湖ロードレースの日は荒天の予報だけど、
それなら山中湖ロードレースの日みたいに暑くなった方が100倍いい。

予報が変わってクソ暑くなりますように。


暑い日はこれでしょう。
代表的な日本の夏料理、冷やし中華はじめました。

※盛り付け自分。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードジョグ、4.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のひろさん>
今日の走行距離              4.0km。
今日まで            109.5km。
平均                8.4km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


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bd04
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ff28
on3*13
fr45*1
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪