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06/06(木) できっこないをやらなくちゃ。
2019-06-06 Thu 23:48
練習会のダメージはそれほどないと思っていたが、
昼ランを走り出すと脚が重く、動きが悪かった。
無理しても仕方ないので430を目安にフォームに気をつけて走った。

帰宅ランは気が乗らなかったが、最初は700から。
疲労感はたっぷりあったが、身体はわりと軽く感じて
ペースはゆっくりだったが感覚としては悪くなかった。

このまましっかり調整していけば、来週の西湖ロードレースには
山中湖ロードレースと同じくらいのコンディションで走ることができるかも。
40歳以上だから優勝するのは難しいけど、手ぶらで帰るのもつまらない。


西湖ロードレースはこのブログを始めるきっかけとなった大会。
2006年、まだSAIKOロードレースという大会名だった時、
一周10Kmの40歳代で惨敗した。その時3位までは33分台。

同じ40歳代であの人たちに出来てなぜ自分に出来ないのか。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すために、このブログを始めたのだ。

しかし、他のレースでは33分台を記録するも、
まだ一度も西湖で33分台で走れていない。
西湖ロードレースでの33分台は自分にとって悲願なのだ。

ただし、山中湖もそうだけど西湖も標高が高く、平地のようなタイムでは走れない。
感覚としては、山中湖はキロあたりプラス3~5秒くらいか。
西湖は山中湖より少し低いけど似たようなものだろう。

正直、高いハードルではある。
33分台の目標を掲げてから、はや13年。
40台半ばのピチピチだったおれも、今や50台後半にさしかかった。

難しいことはわかっているが、チャレンジしなきゃ始まらない。


できっこないをやらなくちゃ。


<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、4.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.5km+α。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'17

<今日のひろさん>
今日の走行距離             18.5km。
今日まで             79.0km。
平均               13.1km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


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fr45*1
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪