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06/02(日) 第35回横田駅伝 。
2019-06-02 Sun 07:47
朝の計量、59.8kg、山中湖ロードレースから一週間で2.4kg増。
まあ、この一週間は仕方ないとして二週間後の西湖までには戻したい。


昨夜は10時前にベッドに入り、なかなか眠くならなくて
たぶん就寝したのは12時近く。
今朝は4時前からぶーが起きろ起きろうるさかったが5時まで無視。

猫様のお世話して二度寝、起床は6時半。
脚の調子は良くも悪くもなし。
出発は7時半、息子に現地まで送ってもらう。



天気はイマイチだけど走るにはちょうどいい。
11連覇目指して全力を尽:くそう。

頑張ります!


ここまで横田基地に向かう国道にて。

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惜しくも2位、11連覇なりませんでした。



優勝は白岡RCさん。
優勝に相応しい素晴らしいチーム、このチームに負けたら仕方ない。
とはいえ、築き上げてきた連覇を途切れさせてしまい申し訳ありませんでした。

富士森over45チームも一度解散して、新しいチームを作り直す時。
おれも来年は57歳、もっと若い15分台の選手を中心に強いチームを作って欲しい。

期待しています!

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<今日の練習内容>
(大会)第35回横田駅伝 。
(アップ)
5.0km。 

(本練習)  5.0km(駅伝4区)
5.07km、16'45(公式16'59)(45歳平均の部、第2位。(総合5位、区間1位)

~1km 3'09"29
~2km 3'24"03
~3km 3'22"13
~4km 3'20"45
~5km 3'16"70  16'32"60(3'18'52/km)
~finish 0'12"47  16'45"07 (3'18'24/km)

(ダウン)
1.0km。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             11.0km。
今日まで             21.5km。
平均               10.7km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪