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05/29(水) 1200JOG+2000+2000。
2019-05-29 Wed 23:25
今日のスポニチに山中湖ロードレースの詳細記事が載っていた。



ゴール後、とりとめなく話したことを上手にまとめて頂きました。
いろんなひとに「次は世界」をイジられたけど。


今日は昼ランを走るつもりでいたが、ちょうど東京オリンピックの
チケット予約の順番が回ってきたのが昼休みで、
その前は仕事中で順番待ちに並び直したりしていたので、
チケット予約の予定終了時間も過ぎていたし、
これを逃したら次は無いと思ったので走るのをやめてチケット予約をした。


今日は水曜日で夜に練習会。
今は府中が改装工事中で使用できず、日野も今日は貸し切り?で使えず。
で、上柚木で行うことになったのだけど、ここに行くのが一番時間がかかる。

今日も定時であがって急いで向かったが、
到着した時にはすでに練習開始時間を過ぎていた。
着替えて練習に合流した時には、430ペース4000の残り1200という時だった。

しかし、予想以上に走れない。
430ペースが辛くて、着いていくのがやっとだった。
次のレペは2000+2000のBチームにいれてもらったが、
最初の2000は最後尾を400ペースもキープできなかった。

トラック2周でつないで2本目の2000。
さっきよりは脚が動くようになったが、
それでも山中湖を走った面影もないくらい走れなかった。


今日の夕飯はタイの代表的な料理、ガパオライスを作ってもらいました。


バンコク、楽しみだな。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(八王子PJ)
(アップ)
0.5km。

(本練習)

1000JOG+2000+2000

(ダウン)
1.5km。

<今日のひろさん>
今日の走行距離              7.0km。
今日まで            294.0km。
平均               10.1km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪