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05/26(日) 【速報追記】第39回スポニチ山中湖ロードレース。
2019-05-26 Sun 06:19
朝の計量、57.4kg、東日本国際親善マラソンから2.4kg減。
昨夜はなぜか夕飯の途中で気持ち悪くなって21時半くらいにはベッドに入り、
22時にはすでに夢の中だった。眠かったのか?

今朝はぶーに4時に起こされた。
本当なら4時50分起床予定だったが、それでも6時間は寝たから問題ない。
猫様のお世話をして支度を始めた。

脚の調子はここ数日では一番いい。
ハムにちょっと痛みがあるが、膝は大丈夫。
今日は思いきって走れるだろう。

出発は6時。
快晴、気持ちの良い朝。


自分を信じて、
やってきたことを信じて、
勇気を持って走る。

がんばります!


山中湖に向かう中央高速にて。
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49'22、去年より1分遅かったけど、3連覇達成できました!
むちゃくちゃ暑かったです!



苦しかったけど、諦めずに頑張って良かった。

バンコクでは必ずリベンジします!


ラーメン食べて帰ります。

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<今日の練習内容>
(大会)
(アップ)
4km。

(レース)   第39回山中湖ロードレース
山中湖一周壮年男子 1位(総合12位)  49'22 26℃(ガーミン)

~02 6'56'12
~05 10'26'50 17:22.62(3'28'52/km)
~07 7'32'11
~08 3'43'24
~09 3'38'66
~10 3'32'80 18:26.81(3'41'36/km)  35:49.43(3'34'94/km)
~11 3'41'71
~12 3'40'12
~13 3'46'61
~13.6 2'24'27 13:32.71(3'45'75/km)  49:22.14 (3'37'80/km)

(ダウン)
0km。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             25.0km。
今日まで            287.0km。
平均               11.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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on5*26
fr27*14
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪