FC2ブログ
 
05/23(木) モヤモヤ。
2019-05-23 Thu 23:58
朝起きた時から脚の調子が良いと感じていた。
身体も軽く、昨日までとは違うという実感があった。
これなら今日はビシッと決められるはずだと考えていた。

昨日までと違うといえば、暑さのレベルも昨日より一段階違っていた。
しかし、暑さにはかなり耐性がついてきているはずなので心配はしていなかった。
ただ、意気込み過ぎるといいことないので走り出しは慎重だった。

あまり慎重になり過ぎたか、いつもよりかなり遅いペースだったので
慌ててペースアップを試みるが思うように上がらない。
もう少し走れると思っていただけにちょっと焦る。

1キロの通過は昨日より少しだけ遅くなった。
ここからペースを上げて、2キロの通過は昨日より速い。
暑さのせいか、いつもに増して苦しく、期待していたほどは走れてない。

信号で少しだけ止まって息を整えて走り出す。
力を込め直し、スピードを一段階上げてしばらくして
チラッと腕の時計に目をやると、止まったままだった。

信号で止まった時か走り出した時か、時計のボタンを押し間違えたのだ。
集中して走っていたのがここで途切れてしまった。
気持ちを切り換えようとしたが、最後までペースを上げきれずに終了。

ビシッと決められるはずが、なんともモヤモヤを残してしまった。
それでもまあ、悲観的になるほど悪かったわけではないので
ビシッと決めるのは明日にとっておいたのだと思うようにした。


帰宅ランは走り出しが21時半を過ぎていたが、
早く家に着きたい気持ちをぐっと堪えて疲労抜きのマッサージジョグ。
明日に向けて出来るだけ良いコンディションに持っていけるように。


月曜日からアルコールもカフェインも身体に入れてないので
身体の調子も日に日に良くなってきているのがわかる。
明日こそはビシッと決めて、気分良く本番レースに挑みたい。


※画像はポークステーキです。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、5.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.5km+α。(立川駅~立日橋~大和田橋経由)1'19

<今日のひろさん>
今日の走行距離             19.5km。
今日まで            257.0km。
平均               11.1km/日

キト: S×6.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


bb89
ab
bd75
ad
ff25
on2*23
fr27*14
C310 1500
別窓 | 日常 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪