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05/19(土) ピンチ。
2019-05-18 Sat 23:47
朝は薬を処方してもらうため病院。
診察は30秒で終了、処方箋もらって薬局へ。
いったん帰宅してから練習へ。

今日と明日は本番を想定して台町散田線にて14キロを予定。
340ペースが合格ラインだが、どういうわけか朝起きた時から右膝痛が再発。
こうなると気持ちも消極的で、今日は休養にして明日頑張るか、と考えていた。

去年のブログを見たら、翌日が横田駅伝にも関わらず
台町散田線で8キロをやって、結果は347ペース。
それを見たら、なんとなくやらなきゃという気持ちに変わった。

今日のところはペースはともかく、
やれる範囲でやろうと思い直して家を出た。
走り出してみると膝の痛みはそれほど気にはならなかった。

しかし、練習を開始するとまあ走れない。
一生懸命走ってやっとキロヨンを切るペース。
膝痛の問題ではなく、身体が思うように動いてくれない。

ペースを上げようにも力が入ってくれない感じだった。
そのわりに苦しくて、特に上りはハエが止まるくらいまでペースが落ちた。
これ以上走っても自信を無くすだけなので、
一往復しただけで止めようかと本気で思った。

しかし、これも練習と思い直し、なんとか去年と同じ4往復8キロまで頑張った。
本番レース一週間前にここまで走れないのは珍しい。
春日部前に落とした調子が戻ってこない。

これはマジでピンチ。


まあ、ダメだダメだと落ち込んでも仕方ないので
ランチは気持ちを切り替えて回転寿司で昼から飲み放題。
家に帰ってバタンキューしたら寝過ごして危うく予約していた床屋に遅れるところだった。


不調の元凶は飲み過ぎか。


明日こそいい走りができますように。


<今日の練習内容>
(昼練習)
(アップ)
1.5km。

(本練習)
台町散田ロード走、8.0km。

(ダウン)
1.5km。

<今日のオッサン>
今日の走行距離             11.0km。
今日まで            200.0km。
平均               11.1km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。

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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪