FC2ブログ
 
05/17(金) 自信。.
2019-05-17 Fri 23:20
昨日の帰宅ランが疲労抜きになったのか、
もともと疲労が抜ける時期にきたのか、
今日は昨日に比べて脚の調子は良かった。

ハムの痛みも、ここ数日では一番良かったので、
今日の昼ランは久しぶりに思い切り走れると思った。
だがしかし、そう思った途端に昼ランを走るのが憂うつになる。
本当に筋金入りの練習嫌いなんだな、おれは。


走る前はさほど暑さを感じなかったが、意外と蒸していたようで
走るほどに体温が上昇していくのがよくわかった。
本番レースに向けては良いトレーニングになる、というのが心の拠り所。

脚の調子は悪くないと思っていたが、なかなかペースが上がらないのは暑さのせいか。
例によって信号で無駄に休んで息を整える。
こんなんで練習になるのかという思いはあるが休まないではいられない。

タイムは大したことなく、やっと一週間前のレベルに戻した程度だが、
最後だけは思ったより上げることができたので
練習を頑張ったような気分は味わうことはできた。

そうなれば、途端に良いイメージが湧いてくるところが単細胞のなせる技。
何がどうあっても、良いイメージがあって自信が持てるのは悪いことではない。
これから少しずつでも調子を上げていって、自信を持って本番に挑みたい。




<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロードビルドアップ走、5.0km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のオッチョコP>
今日の走行距離             5.0km。
今日まで            189.0km。
平均               11.1km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


bb97
ab
bd92→78
ad
ff25
on6*17
fr27*14
C310 1500
別窓 | 日常 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪