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05/11(土) 練習レース。
2019-05-11 Sat 22:31
今日は10時から治療院。
帰りに聖蹟桜ヶ丘で買い物。
帰宅して買ってきたパンで遅めのランチ。

その後、テレビを見ながら寝てしまったら、
起きたらもうCOCOの夕方散歩の時間になっていた。
明日は練習レースだから調整とか考えないで走るつもりでいたが、
なんとなく成り行きでオフとなってしまった。

最近、本当にオフの日が多くなったのは歳のせいか。



明日も暑くなりそうだから本番の練習としてはおあつらえ向きだろう。
本番を想定して、14キロまでは積極的にいく。
あとの7キロはジョグになっても良いから、暑さを怖がらずにいきたい、

<今日の練習内容>
オフ。

<今日のひろさん>
今日の走行距離             0.0km。
今日まで             77.5km。
平均                7.0km/日

キト: S×0.P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


○cm×4


bb99
ab
bd98→87
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ff25
on0*11
fr27*14
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪